I started training with Kim back in 2005/2006 in preparation for my first Ironman. During that first season of training with Kim my knowledge about myself and proper training principles increased drastically.
On top of that the training programs and sessions were fun, challenging, and well balanced. I continued to train with Kim the next 4 years, where I among many great races did a sub 10h Ironman. You cannot train for such a long time without getting small injuries, that also happened to me (fortunately in very small scale). When this happens Kim is really good at re-planning and keeping your spirits and moral up.

I then got kids and settled with less training, but still racing half ironman races every year. With all the good stuff learned over the 5 years, by applying some of Kim's principles, I have been able to keep a good steady level. I am convinced that I will eventually use Kim's services again in the future, to prepare for new fun challenges.

I simply learned a lot and I got to know Kim. She is very inspiring! ed me for 10 years. She is the perfect combination of tough and warm, and she works with the whole person -- mentally, emotionally and physically. Because of her efforts, I am stronger and injury free, I have better balance and most importantly, working out has become fun. I recommend her without reservation”.

Perfekt programlægning.

   
Da jeg fik ideen til at gennemføre et svømmemarathon, kontaktede jeg Kim for programlægning. 
Mit spørgsmål var ”Jeg kan på nuværende tidspunkt kæmpe mig igennem 2000 m. i en svømmehal.

Kan du få mig igennem 10 km open water – om 3 måneder? For resten skal jeg på Roskilde festival i 10 dage også”.

Kim lagde et perfekt program der tog højde for min arbejdssituation og undervejs justerede, når jeg følte jeg kunne mere eller der blev presset for meget. Hver uge fik jeg tilsendt nyt program og på det ugentlige lange træningspas, kunne jeg hver gang mærke fremgang. Kim gav god sparring undervejs om kost og alternative styrkeøvelser.

Det var en fantastisk oplevelse at mærke udholdenheden undervejs og med 1,5 km tilbage, have energi til én lang slutspurt.

 
Kims macro planlægning var virkelig inspirerende og fik mig til, ikke bare at gennemføre, men også indenfor den ønskede tid.

Efter at have gennemført 14 marathon løb havde jeg lyst til, at der skulle ske noget mere end blot løb, og jeg forsøgte mig med en 1/4 Ironman distance. Det var en god oplevelse og triathlon var noget jeg ville prøve mere af.

Jeg ville tidligere have påstået, at det ikke ville være muligt for mig at gennemføre en IRONMAN, men med et coaching- og træningsforløb hos Kim Isherwood fik jeg opfyldt min drøm;

-  IRONMAN Copenhagen 2015 blev gennemført i fin stil.

Uden Kim´s professionelle, personlige og dybt engageret programlægning og interesse for at gøre MIG 100 % klar til min mission, ville det ikke have lykkedes mig, at gennemføre en IRONMAN. De ugentlige programmer som er tilpasset så de passer ind i min dagligdag i forhold til arbejde og familie, giver mig en motivation og lyst til at træne som jeg slet ikke ville opnå - hvis jeg skulle stå på egne ben. Kim´s afsmittende passion og energi er en kæmpe motivationsfaktor, som gør, at jeg giver mig selv 100 % i min daglige træning.

Jeg ser frem til flere IRONMAN Copenhagen - og glæder mig til igen at starte op med programlagte træningspas.

Kim har med mere end 60 IRONMAN (og mange andre discipliner) i bagagen en usædvanlig erfaring.

Går du med en drøm om at gennemføre en IRONMAN - så VIL drømmen blive opfyldt i samarbejde med Isherwood Coaching.

"Kim har støttet mig fra nybegynder gennem op og nedture, skader og for meget arbejde. 

Hun er altid forstående, og har et ubegrænset antal måder, at få mig til at flytte mig lidt mere hver dag.
Når man bliver trænet af Kim, er det ikke kun et træningsprogram og en hurtig email en gang om ugen, hun tager sig af hele mit menneske. 

Kim er super inspirerende, og får hele æren for, at jeg elsker at træne”.

"Kim is a truly excellent trainer and coach, she have trained and coached me for 10 years.

She is the perfect combination of tough and warm, and she works with the whole person - mentally, emotionally and physically.

Because of her efforts, I am stronger and injury free, I have better balance and most importantly, working out has become fun.

I recommend her without reservation.”

Best regards

Michael Dines Braunstein Poulsen
Ironman and Race Across America finisher

"...og tak for en fantastisk trænerhjælp igennem hele 2014.

Det har været både spændende, motiverende og lærerigt at følge dine programmer og få del i din professionelle rådgivning.

Det er særligt værdifuldt at du altid er opmærksom på ens daglige ve og vel, og altid kaster kompromisløst energi i at få justeret programmet, så det bedst understøtter nuet – jeg tror ikke det ville være realistisk for mig at fuldføre en IM uden de rammer"